Den bästa tiden att ta vassle proteinpulver

09/16/2016 by admin

Vassle Protein Institutet behöver idrottare som vill vara mager och stark vassleprotein i sina kroppar. Vassleprotein innehåller alla de mest naturliga och nödvändiga aminosyror som hjälper reparera muskler och öka det totala resultatet av din kropp.

När ska jag ta den?

Enligt Chris Chew, en American Muscle & Fitness Institute Singapore-baserade personliga tränare, bör du ta vassle proteinpulver så snart som möjligt efter någon typ av träning. Detta är när musklerna kan använda proteinet mest, som det börjar att reparera vad muskelceller skadades under träningen.

Det kan också vara fördelaktigt att ta vassleprotein i en av dina senaste måltider och snacks för dagen, för att hålla protein i kroppen medan kroppen är vila och reparera medan du sover.

Relaterade inlägg