Fysiska symptom orsakade av känslor

Arbetsdagar långa, familjefrågor, ekonomiska problem och sjukdom är alla orsaker till stress. När du känner dig obalanserad, är stress en normal reaktion som berättar din kropp något är fel. Stress hjälper dig att vara fokuserad och kan även spara ditt liv genom att initiera en kamp-eller-flygning typ av svar. Däremot kan långvarig stress leda till fysiska symtom som dramatiskt kan störa människors liv.

Matsmältning

Stress kan orsaka känslor som många beskriver som knop i magen. Halsbränna, värk i magen, kramper och illamående kan resultera från oroväckande känslor. I ena änden av spektrumet, kan förstoppning och gasbildning uppstå; i andra änden är diarré ett vanligt fysiska symptom från stress.

Tal och mun

Känsla av spänd är en normal reaktion på stress, som kan leda till konstant käken bet eller tandgnissling. Denna konstanta spänningar i käken kan orsaka outhärdlig huvudvärk. Slipning och knyter förekommer också medan du sover, som kan bära ner tänderna. Nervositet från stress kan leda till stamning eller stamning när ditt sinne är ständigt racing och inte kan fokusera. Skakningar i dina läppar är också ett vanligt fysiska tillstånd.

Depression

Långvarig stress kan bli liv-förändra, när det leder till depression. Ångest och oroande tankar kan vara tidskrävande och påverka din livskvalitet. Ilska, frustration och fientlighet är alla tecken på stress, som kan påverka relationer och total lycka. Svåra fall av depression kan orsaka självmordstankar--ett tecken att det behövs hjälp direkt. Även om medicinering diagnostiseras regelbundet till patienter som lider av depression, kan vissa leda till en myriad av biverkningar, av vilka några är livshotande.

Dagliga rutiner

Stress kan förändra sova och äta mönster, som leder till sömnlöshet eller ätstörningar. Mardrömmar och störande drömmar kan också förekomma, som kan påverka kvaliteten på sömnen. Trötthet och en konstant känsla av att vara trött är vanliga symtom på långvarig stress. Äta mönster kan också påverkas. Vissa människor förlora vikt på grund av deras aptitlöshet, medan andra äter för mycket som en reaktion på stress.